Styl życia. 26 marca 2014, 10:34. Każdy powód jest dobry, by sobie ponarzekać. My, Polacy chętnie narzekamy np. na korki, kolejki, na to, że za oknem jest słońce lub, że pada deszcz, na złe relacje z szefem lub to, że brakuje nam pieniędzy. Czy narzekanie to polska cecha narodowa, czy może czynność, która pozwala rozładować
Założyłeś firmę, co miesiąc podejmujesz szereg starań, aby utrzymać ją na rynku. Czy możesz sobie pozwolić na to, aby narzekający pracownik lub pracownicy przekreślili jej rozwój czy nawet działalność? Jeżeli nie chcesz, aby taki scenariusz się zrealizował, musisz dotrzeć do pracownika, który obniża morale i zaangażowanie pozostałej części załogi. Jak się do tego zabrać? Znajdź narzekacza i… porozmawiaj z nim Po pierwsze musisz dotrzeć do osoby lub osób, które narzekają. To wcale nie musi być zadaniem łatwym – wiele zależy od tego, jak dużą firmę prowadzisz. Jeżeli stworzona przez ciebie firma jest niewielka, to raczej nie powinieneś mieć problemu z namierzeniem osoby, która jest wiecznie niezadowolona. W przypadku dużej firmy, zadanie będzie trudniejsze, ale również jest do wykonania – wystarczy tylko, że będziesz się posiłkował wiedzą zdobytą od swoich podwładnych. Co, gdy znajdziesz już osobę narzekającą? Nie obejdzie się bez rozmowy. Powinieneś ustalić, dlaczego pracownik narzeka. Być może coś przeoczyłeś – pracownik może być zdemotywowany z uwagi na problemy rodzinne, brak podwyżki lub awansu. Do ciebie należy ustalenie przyczyn, dla których pracownik nie koncentruje całej swojej uwagi na pracy. Gdy to zrobisz, będziesz miał obraz sytuacji – będziesz wiedział, czy możesz pomóc swojemu podwładnemu. Pomóż, a zdobędziesz lojalnego pracownika Być może pierwsze, co przyszło ci do głowy, to pożegnanie się z pracownikiem, który jest niezadowolony ze swojej pracy. Nie tędy jednak droga – w ten sposób pokażesz jedynie innych podwładnym, że nie rozwiązujesz, ale pozbywasz się kłopotów. Nie o to ci chodzi, prawda? Po ustaleniu przyczyn, dla których pracownik nie może skoncentrować się na pracy i negatywnie wpływa na motywację innych zatrudnionych, powinieneś zaproponować mu pomoc. Jeżeli problemem jest aktualna sytuacja rodzinna podwładnego, to może warto mu zaproponować kilka dni wolnego? Pracownik twierdzi, że już dawno przestał się rozwijać? Postaw przed nim wyzwania. W ten sposób nie tylko jemu, ale całej załodze pokażesz, że zależy ci na każdym pracowniku. Możesz również pomyśleć o szkoleniach lub kursach. Większość osób aktywnych zawodowo chętnie bierze w nich udział, bo pozwalają się one rozwijać. Gdy pracownik nie widzi się w dalszej pracy Może zdarzyć się tak, że mimo twoich wysiłków, pracownik uzna, że nie jesteś mu w stanie nic więcej zaproponować. W takiej sytuacji nie ma sensu dalsza współpraca – lepiej się rozstać w zgodzie. Ale nawet wówczas możesz pomóc swojemu pracownikowi. Jeżeli dotychczas był on lojalny i rzetelnie wykonywał swoje obowiązki, to może warto wręczyć mu referencje? Z pewnością doskonale wiesz, że pracodawcy zwracają uwagę na takie dokumenty. A może się nie wtrącać? Oczywiście możesz lekceważyć dochodzące do twoich uszu uwagi podwładnych. W taki jednak sposób narażasz się jedynie na to, że w przyszłości będziesz miał problem z załogą. Być może z twojej firmy zaczną odchodzić po kolei wszyscy pracownicy. Poszukiwania nowych i ich wdrażanie w obowiązki jest kosztowne – czy jesteś przygotowany na poniesienie takich kosztów? Jeżeli nie, to czas zareagować – twój zespół zamiast narzekać, ma być w każdej chwili gotowy do pracy.
Na swoich szkoleniach często słyszę, że nie ma ludzi do pracy. Faktycznie dziś jest większym wyzwaniem znalezienie odpowiedniego pracownika, niż było to 10 lat temu.
Bardzo duża część społeczeństwa narzeka na swoją pracę. Nie powinno to nikogo dziwić, bo często ludzie decydują się podjąć daną pracę tylko ze względy na wysokość pensji, a nie patrzą na to, czy będą czerpać z niej satysfakcję. Istnieją jednak takie stanowiska, które faktycznie podobać się nie mogą, ale ktoś musi się ich podjąć. Kto ma naprawdę ciężko w swojej pracy? Telemarketer Na pewno każdy w swoim życiu niejednokrotnie odebrał telefon z ofertą życia, okazją której nie można przegapić, jedyne co musimy zrobić to przyjść na spotkanie i kupić jakiś produkt, a wszystko w życiu stanie się prostsze. Zazwyczaj od razu mamy ochotę się rozłączyć, a większość osób słucha tego co ma do powiedzenia telemarketer tylko z powodu sumienia. Nikt nie chciałby chyba, aby jego praca opierała się w głównej mierze na rozmowach z osobami, które nie mają ochoty z nami rozmawiać. Zarobki i perspektywy awansu również nie są specjalnie atrakcyjne, dlatego też nietrudno znaleźć zatrudnienie na takim stanowisku. Sprzątanie po zmarłych Istnieją firmy, które kompleksowo przeprowadzają zabiegi oczyszczające miejsce zgonów. Praca przy zgonach to nie może być nic przyjemnego, zwłaszcza gdy ciało leży już dłuższy czas i uległo rozkładowi. Pracownicy takich firm muszą pracować w specjalnych kombinezonach, ponieważ są oni narażeni na bakterie, które są wydzielane przez zmarłą osobę. Ciężko sobie wyobrazić człowieka, który z chęcią zamieniłby posadę w firmie rachunkowej na sprzątanie po zmarłych. Warszawa i inne duże miasta to miejsca, gdzie firmy sprzątające mają ręce pełne roboty, dlatego też zarobki w tej branży są na przyzwoitym poziomie. Wywóz śmieci Pracownicy zajmujący się wywożeniem śmieci również nie mają lekko. Pomijając już fakt, że niestety nie są oni darzeni powszechnym szacunkiem, podczas wykonywania obowiązków muszą wykazać się siłą fizyczną oraz przygotować się na cały dzień pracy w dość niezachęcających warunkach. Ponadto osoby na tym stanowisku muszą także liczyć się z tym, że zdarzy im się pracować w godzinach nocnych. Pani Magdaleno to niesamowite. Jeszcze nie spotkałem nikogo, kto by powiedział, że lubi swoją pracę. Boże, oddałbym prawie wszystko, żeby móc powiedzieć, że: „lubię swoją pracę”. Tymczasem ja jej nienawidzę, zbiera mi się na wymioty, kiedy rano odbijam kartę w zakładzie.GłównaPoczekalniaVideo TOP Generator Dodaj hopa Poprzedni Następny Narzekasz na swoją pracę 0 60 Kopiuj link Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Dodano przez: djmaniek12 Komentarze Zobacz również: Śmieszki heheszki Śmieszki heheszki dodano przez: djmaniek12 2022-07-30 0 46 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Bitwa o Cukier Bitwa o Cukier dodano przez: kaarsa 2022-07-30 0 46 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Wyjaśnił co się stało - Wyjaśnił co się stało - dodano przez: 2017-08-29 43 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Czereśnie Czereśnie dodano przez: pinks 2022-07-30 0 46 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Tęsknota Tęsknota dodano przez: lost 2022-07-30 0 22 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Kolczuga Kolczuga dodano przez: bania656 2022-07-30 0 20 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Wszystko jasne! Wszystko jasne! dodano przez: Monik 2022-07-30 0 36 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Najgorsze jest to że istnieją takie laski Najgorsze jest to że istnieją takie laski dodano przez: franek797 2022-07-30 0 38 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Traktorem z przyczepami Traktorem z przyczepami dodano przez: djmaniek12 2022-07-30 0 26 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół
Kobieta Niezależna. Kamila Rowińska Wydawnictwo: Rowińska Business Coaching biznes, finanse. 301 str. 5 godz. 1 min. Szczegóły. Inne wydania. Kup książkę. Jeśli chociaż raz przeszło Ci to przez myśl i stanęło na drodze do spełnienia swoich marzeń i celów…. Jeśli spowodowało, że nie odważyłaś się zrobić jakiegoś kroku Narzekanie nie jest niczym nowym, szczególnie w kontekście naszego kraju. Pytani, co u nas słychać, zaczynamy opowiadać o kredycie, problemach ze zdrowiem i kłopotach w pracy. Na naszą pracę narzekamy nawet przebywając w firmie. Dlaczego tak się dzieje? Co robić gdy pracownicy wciąż narzekają? Kiedy i w jaki sposób menedżer powinien reagować? Wyjaśniamy poniżej. Narzekanie nieszkodliwe i szkodliwe Wyrażanie niezadowolenia z powodu deszczu, czy upału dostarcza ludziom tematów do rozmów, a tym samym powoduje, że zbliżają się do siebie. Przekładając to na grunt firmowy - codzienne narzekanie jest dla pracowników pewnym nieszkodliwym rytuałem, który przyczynia się do swobodniejszej atmosfery w pracy. Jednak bywają sytuacje, w których pracownik narzeka niemal przez cały czas trwania swojej pracy. Skarży się na klientów, współpracowników, obowiązujące procedury, warunki pracy czy system wynagrodzeń. Niekiedy powodem skarżenia się jest niezgodność charakterów. Nie mamy wpływu na to, z kim pracujemy, dlatego może zdarzyć się, że nasz bliski współpracownik posiada większość cech, których nie akceptujemy. Może to skutecznie utrudniać wspólne wypełnianie obowiązków i pojawienie się frustracji po obu stronach konfliktu. W przedstawionych sytuacjach, kiedy narzekanie wychodzi poza akceptowalną normę, a my nie jesteśmy w stanie zmienić tego, co nam tak bardzo przeszkadza, możemy zrezygnować z pracy. Jednak przed podjęciem decyzji należy zastanowić się, czy któreś z przyczyn niezadowolenia nie mają źródła w nas samych. Pracownicy wciąż narzekają - jak reagować? Narzekanie to nie tylko problem pracownika. Może bowiem negatywnie wpływać także na inne osoby pracujące w firmie. Wtedy powinien zacząć działać menedżer. Co zrobić, kiedy pracownik wykonuje swoje obowiązki bez zastrzeżeń, a narzekanie stanowi jedyny problem, który jest z nim związany? Poznanie przyczyny narzekania Jeśli ktoś przychodzi do menedżera ze skargami, słuchający ich nie powinien na siłę przekonywać, że wszystko jest w porządku. Lepiej skupiać się w rozmowie z narzekającą osobą na przyczynach, które kierują negatywnym zachowaniem, a także zadawać dużo pytań, żeby jak najlepiej poznać jego przyczyny. Na końcu dialogu, warto pokazać pracownikowi, że rozumie się jego odczucia. Próba ustalenia, dlaczego osoba przyszła akurat do danego menedżera Być może pracownik oczekuje od menedżera podjęcia konkretnych działań, a może zwrócił się do niego tylko dlatego, że jest on dobrym słuchaczem. Poznanie przyczyny wyboru przez pracownika danego adresata jego narzekań jest bardzo ważne i należy go dokonać przed wyrażeniem jakichkolwiek reakcji czy ocen. Próba znalezienia rozwiązania problemu Jeżeli okaże się, że pracownik wymaga od menedżera podjęcia działań, które wykraczają poza jego kompetencje czy możliwości, powinien go o tym poinformować. W przypadku gdy ma na celu wymuszenie na przełożonym bezpodstawnego współczucia lub uznania, może on skrytykować pracownika, ale tylko w konstruktywny sposób. Ważne, żeby składał się on z elementów zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. W tych pierwszych menedżer może uwypuklić swoje dobre intencje i chęci zastosowania ulepszeń w firmie. Pośród aspektów krytycznych powinno znaleźć się niepotrzebne tracenie czasu na narzekanie i pogarszanie nastrojów w zespole. Dyskusja i zachęcanie do podjęcia konkretnych działań Kiedy okaże się, że kwestie, na które narzeka pracownik, są warte przeanalizowania, a może także zmiany, menedżer powinien poprosić o ich rozwinięcie, a także zaprosić do wspólnej wymiany poglądów. Pod koniec takiej rozmowy można spisać wnioski i proponowane działania. Warto także zlecić narzekającemu pracownikowi wykonanie któregoś z nich. Powinno to dać mu do zrozumienia, że od skarg ważniejsze są konkretne kroki. Dziękowanie i chwalenie Jeśli opisane powyżej rozmowy przyczynią się do korzystnych zmian w firmie, menedżer musi koniecznie podziękować narzekającej wcześniej osobie za zwrócenie uwagi na problemy, których sam nie zauważał. Należy także pochwalić pracownika za zmianę swojej postawy na bardziej czynną. Dobre warunki pracy - mniej narzekania Często powodem narzekania mogą być również niekorzystne warunki pracy. Dlatego niezwykle ważne jest stworzenie podwładnym przyjaznego środowiska pracy. Wiąże się to z zakupem wszystkich potrzebnych sprzętów (w tym kuchennych, takich jak mikrofalówka, czajnik, czy ekspres do kawy) i mebli (szczególnie wygodnych krzeseł, jeśli pracownicy spędzają dużo czasu przy biurkach), zainstalowaniem dobrego oświetlenia i dbaniem o odpowiednią temperaturę pomieszczeń w zależności od pory roku. Zatem, aby zapobiec wzrostowi negatywnych nastrojów w firmie, kierownik powinien dbać o odpowiednie warunki pracy. Natomiast menedżer powinien prowadzić ciągły dialog ze swoimi pracownikami, którego celem będzie zrozumienie ich problemów, a także wspólne próby ich rozwiązywania. Kwaśne odkwaszenie organizmu. Kwasy powodują starzenie się tkanek, zmarszczki, bóle i opuchnięcia, gdy organizm zatrzymuje wodę aby je rozcieńczyć i zapobiec zniszczeniom. W środowisku kwaśnym bardzo szybko rozwijają się komórki rakowe, podczas gdy zdrowe komórki giną. Jedną z pierwszych oznak zakwaszenia organizmu są ciemne 18+ Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich. Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach Uwierz że inni mają jeszcze gorzej niż Ty :p © 2007-2022. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników jest przeznaczony wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich. Musisz mieć ukończone 18 lat aby korzystać z • FAQ • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Polityka plików cookies 3. Narzekanie może doprowadzić do poczucia bezsilności na stale utwierdzić się w negatywnym nastawieniu, a jak wiesz to dobrze nie wpływa na jakość twojego życia. 4. Skupianie uwagi na negatywnych rzeczach sprawia, że nie dostrzegasz okazji i zabija twoją kreatywność 5. Skupianie na negatywach – nie powala dostrzec dobry stron. Czytasz nasz blog i wiesz, jak stworzyć skuteczne CV, żeby zwiększyć swoje szanse na pracę?Brawo!Tylko dlaczego w takim razie czytasz ten artykuł?Czy kolejny raz usiadłeś przed komputerem, aby poprawić CV, które wygląda jak sprzed 10 lat? Albo wróciłeś z kolejnej nieudanej rozmowy kwalifikacyjnej i nie chce Ci się nawet przeglądać nowych nie możesz znaleźć motywacji, aby wziąć się na poważnie za szukanie pracy, przeczytaj najlepsze cytaty z nich to cytaty o życiu. Mark Twain, Steve Jobs, Michael Jordan to ludzie sukcesu, dlatego istnieje duża szansa, że ich sentencje Ci pomogą! Nie napisałeś jeszcze CV oraz listu motywacyjnego? Skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz gotowe wzory do uzupełnienia, wskazówki oraz przykłady. Stwórz CV i list motywacyjny w 5 minut CV terazZobacz inne szablony, stwórz CV oraz list motywacyjny i pobierz dokumenty w PDF tutajOto opinia Gosi — jednej z użytkowniczek naszego kreatora:Dzięki takiemu świetnemu CV i listowi dostałam super pracę bardzo szybko!CV po prawej stronie powstało w naszym kreatorze CV. Masz stare CV, ale chcesz nadać mu profesjonalny wygląd i dopisać najnowsze stanowisko? Jeśli skorzystasz z naszego kreatora CV (stwórz CV tutaj), taki dokument stworzysz w kilka minut. Chcesz upewnić się, że skutecznie opisałeś sekcje w CV? Zobacz kompletny poradnik o tym, jak napisać CV, które da Ci pracę:"Jak napisać CV, które zapewni Ci pracę? 9 rad [Przykłady]" (czytaj)Teraz wystarczy, że przeczytasz poniższe cytaty, a zwiększysz swoje szanse na szybkie znalezienie pracy!Najlepsze cytaty motywacyjne, jeśli nie lubisz swojej obecnej pracy, a nie możesz się zmobilizować, żeby napisać CV i szukać nowej."Aby zerwać z nawykiem, wyrób sobie inny, który go wymaże." - Mark Twain. Codziennie do domu z myślą, że weźmiesz się za pisanie CV, a potem znajdujesz tysiąc wymówek, dlaczego znów nie mogłeś się do tego zabrać? To zły nawyk. Jeśli chcesz zmienić pracę, spraw, aby tworzenie CV było pierwszą rzeczą, jaką robisz po powrocie. "Twój czas jest ograniczony, więc nie marnuj go na byciem kimś, kim nie jesteś." – Steve cytat o życiu jest szczególnie cenny jeśli nie lubisz swojej obecnej pracy. Zastanów się, czy warto spędzić lata w pracy, która nie daje Ci żadnej satysfakcji? Pomyśl o słowach Steve'a Jobsa, gdy wyznaczasz swoje cele zawodowe. Łatwiej będzie Ci skupić się na szukaniu pracy, do której będziesz chodzić z wiedzieć, jak pokazać pracodawcy swoje cele zawodowe? Przeczytaj ten artykuł:"Cele zawodowe w CV - 4 rady, jak je opisać" (czytaj)."Najlepszą zemstą jest ogromny sukces." – Frank wiesz, że Frank Sinatra stał się piosenkarzem przez to, że ktoś powiedział mu po prostu, że ładnie śpiewa? Jeśli czujesz, że lubisz pracować z ludźmi, a tymczasem Twoim głównym zadaniem jest obrabianie tabelek w Excelu pomyśl, czy warto tracić na to życie."Pudłujesz 100% strzałów, jeśli w ogóle ich nie wykonujesz." – Wayne od sportowców są zawsze cenne w kwestii samozaparcia. Jeśli narzekasz na swoją pracę, zastanów się: co zrobiłeś, aby ją zmienić?Jeżeli interesujesz się sportem, zobacz jak opisać swoje zainteresowania w CV."Dwa najważniejsze dni Twojego życia to ten, w którym się urodziłeś oraz ten, w którym dowiedziałeś się, po co."– Mark TwainTen cytat motywacyjny pokazuje, jak ważne jest, aby znaleźć swoją drogę zawodową i satysfakcjonującą pracę. Pamiętaj, nie daj sobie wmówić, że "praca to tylko praca". Spędzasz w niej co najmniej 8 godzin dziennie, więc ciężko Ci będzie czuć się szczęśliwym, jeśli przez połowę dnia robisz coś, czego nienawidzisz."Twoje życie staje się lepsze, tylko, gdy Ty stajesz się lepszym." – Brian TracyPrzez jednych lubiany, inni uważają go jedynie za samozwańcze guru sprzedaży. Miał jednak w kilku mowach sporo racji. Ten cytat o życiu przyda Ci się szczególnie, jeśli narzekasz na swoją pracę. Gdy uświadomisz sobie, że Twoje życie zależy głównie od Ciebie, łatwiej weźmiesz się w garść i zmobilizujesz do szukania nowej pracy. "Na szczycie zawsze znajdzie się miejsce." – Daniel WebsterPracujesz na jednym stanowisku 8 lat i czujesz, że nigdy nie awansujesz? Jeśli skończyła się dla Ciebie ścieżka rozwoju pomyśl, że może inna firma właśnie szuka managera! Kto powiedział, że jeśli nie osiągniesz szczytu w dotychczasowej pracy to nie osiągniesz go gdzie indziej?"Człowiek, który goni dwa zające nie złapie ani jednego." – KonfucjuszSkup się na tym, co chcesz osiągnąć i w czym jesteś dobry. Twoja skuteczność w poszukiwaniu pracy będzie większa, jeśli poświęcisz czas na przygotowanie jednego profesjonalnego CV zamiast 15 byle EBOOK: Jeśli w Twoim CV znajdują się błędy nie dziw się, że wciąż szukasz pracy! Upewnij się, że Twoje CV jest bezbłędne w bezpłatnym ebooku "24 błędy w Twoim CV, przez które nie dostajesz pracy"!Masz dosyć bezskutecznych rozmów kwalifikacyjnych i nie chce Ci się już pisać nowego CV?Zobacz fajne motywujące cytaty, które dadzą Ci siłę, aby wysłać CV do kolejnych firm."Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj." - Mark TwainCzyli mówiąc wprost: za 20 lat będziesz żałował wszystkich CV, których nie wysłałeś i ani jednego, które wysłałeś!Nawet, jeśli wydaje Ci się, że nie masz szans na daną pracę, przygotuj profesjonalne CV i wyślij je do pracodawcy. Może stworzy dla Ciebie nowe stanowisko? Takie sytuacje w życiu zdarzają się częściej, niż myślisz!"Nic nie jest podawane na tacy – każdy zawsze trafia na jakieś przeszkody po drodze. Kiedy się pojawią, zastanów się jak je pokonać, a nie myśl o tym, że to już koniec drogi." - Michael JordanNigdy nie poddawaj się jeśli nie otrzymujesz odpowiedzi od pracodawców. To nie tylko sentencja Michaela Jordana, ale również Billa Gatesa:"Nie ma nic złego w świętowaniu sukcesu, ale ważniejsze jest wyciągnięcie nauki z porażki". - Bill GatesWysyłasz CV i nie dostajesz zaproszeń na rozmowy? Przejrzyj je jeszcze raz i zobacz, czy opisałeś swoje umiejętności tak, aby pracodawca chciał się z Tobą spotkać?Jeśli chcesz wiedzieć, jak skutecznie opisać umiejętności w CV, zobacz artykuł:"Umiejętności w CV. Co wpisać, aby szybko znaleźć pracę? 6 rad." (czytaj)Spraw, żeby umiejętności od razu rzuciły się w oczy pracodawcy. Wyeksponuj je w widocznym miejscu CV. Dzięki temu zwiększysz swoje szanse na zaproszenie na rozmowę od razu napisać CV? Skorzystaj z naszego kreatora, w którym znajdziesz profesjonalne szablony do uzupełnienia i praktyczne podpowiedzi. Stwórz CV w 5 minut inne szablony, stwórz CV i pobierz dokument w PDF umiejętności w CV po lewej i po prawej stronie. W którym dokumencie szybciej je znalazłeś? Pracodawca ma 6 sekund na zapoznanie się z jednym w naszym kreatorze CV (stwórz CV tutaj) umieściliśmy umiejętności w widocznym miejscu. Zwracają uwagę pracodawcy, tak samo jak zwróciły jeszcze motywujące cytaty zmobilizują Cię do wysyłania CV?"Fart to coś, co przytrafia się, kiedy przygotowanie spotyka się z okazją." – SenekaNa rynku pracy nie ma takich słów jak "szczęście" i "pech". Liczy się solidne przygotowanie i ciężka praca. Lepsze CV i lepsze przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej to większe szanse na ebook: Chcesz naprawdę dobrze się przygotować do rozmowy kwalifikacyjnej? Przygotuj odpowiedzi na: 50 najczęstszych pytań na rozmowie kwalifikacyjnej" (pobierz). Dzięki temu jeszcze bardziej zwiększysz swoje szanse na pracę."Kiedy sięgasz do gwiazd, być może nie dotkniesz żadnej z nich, ale na pewno nie skończysz z garściami pełnymi błota." – Leo BurnettCzy twórca współczesnej reklamy, kampanii Marlboro, a także jednej z popularniejszych agencji reklamowych świata mógł się mylić? Nawet, jeśli nie dostaniesz kolejnej oferty pracy, zyskasz cenne doświadczenie w życiu, które pomoże Ci w kolejnych rekrutacjach."Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się." – Winston ChurchillTo proste. Im szybciej przejdziesz przez ciężkie chwile w życiu, tym szybciej dojdziesz do celu. Jeśli w trudnych momentach ciężko Ci w to uwierzyć, po prostu zaufaj słowom, które Churchill powiedział do Brytyjczyków w czasie wojny."Nie trafiłem ponad 9000 rzutów w moim życiu. Przegrałem ponad 300 meczów. 26 razu zaufano mi, gdy miałem oddać rzut na miarę zwycięstwa i spudłowałem. Przegrywałem w moim życiu ciągle. Dlatego właśnie osiągnąłem sukces." – Michael JordanJeśli masz wrażenie, że ciągle Ci się nie udaje, zawsze miej pod ręką ten motywujący cytat Michaela Jordana. Skoro legendzie NBA zdarzały się porażki to znaczy, że Ty również masz do nich prawo. Co więcej, każda porażka przybliża Cię do sukcesu."Zawsze wydaje się, że coś jest niemożliwe, dopóki nie zostanie to zrobione." - Nelson MandelaIle razy myślałeś, że czegoś po prostu nie da się zrobić? Jeżeli właśnie szukasz pracy, pomyśl o sentencji Mandeli i wykreśl ze swojej głowy słowo "niemożliwe"."Jeśli możesz sobie coś wymarzyć, możesz to zrobić." – Walt DisneyWłaśnie dlatego nie demotywuj się po niepowodzeniu. Próbuj, póki nie osiągniesz założonego w życiu celu."Cierpliwość, wytrwałość i pot tworzą niepokonaną kombinację sukcesu." – Napoleon BonaparteZałamujesz się, bo od pół roku wysyłasz CV i nie dostajesz na nie odpowiedzi? Co gorsza, nie chce Ci się go już nawet dopasowywać pod kolejną ofertę pracy?Pamiętaj, że im mniej masz wytrwałości tym mniejsze są Twoje szanse na pracę! Ciężko nie uwierzyć w cytat motywacyjny samego Napoleona Bonaparte, który o sukcesie wiedział chyba ciekawe cytaty motywujące:"Człowiek z nowymi pomysłami jest wariatem, dopóki nie odniesie sukcesu." - Mark TwainChcesz całkowicie zmienić branżę, ale boisz się, że to szalony pomysł? Gdy tylko Twoi znajomi powiedzą, żebyś doceniał to, co masz, przywołaj do głowy ten cytat motywacyjny o życiu. Gdy uda Ci się osiągnąć cel, inni nie będą nazywać Cię wariatem, a człowiekiem sukcesu."Musisz odnaleźć to, co kochasz. Dotyczy to zarówno pracy, jak i kochanków." - Steve JobsCytat motywacyjny o miłości jak i o pracy. Żeby być szczęśliwym człowiekiem, musisz być zadowolony z życia prywatnego, ale również zawodowego. Dlatego podchodź do szukania pracy tak jak do szukania partnera. Musicie do siebie pasować!Steve Jobs jest najlepszym przykładem, że osiągniesz sukces jeśli robisz, to co kochasz. Zobacz kolejny motywujący cytat:"Praca wypełni ci dużą część życia. Jedynym sposobem na prawdziwą satysfakcję z pracy jest robienie tego, w czego wielkość się wierzy. A jedynym sposobem na robienie rzeczy wielkich dla ciebie jest miłość do tego, co się robi." - Steve JobsTo nie tylko fajny cytat motywacyjny o pracy. To sentencja o życiu!Już chyba nie masz wątpliwości, że nie powinieneś traktować pracy jedynie jako źródło utrzymania. Steve Jobs kochał to, co robił i zaszedł na sam szczyt."Nie znam klucza do sukcesu, ale kluczem do porażki jest próbować zadowolić wszystkich." – Bill Cosby Bill Cosby stał się kimś w amerykańskim stylu from zero to hero. Nie staraj się spełnić oczekiwań wszystkich dookoła. To nie Twoja żona czy mąż będą chodzić za Ciebie do pracy. Skup się na swoich celach, a osiągniesz satysfakcję w życiu zawodowym."Także wśród ludzi jest więcej kopii niż oryginałów." – Pablo Picasso Cytat motywujący do tego, aby pozostać sobą! Łatwiej przekonasz do siebie pracodawcę, jeśli wiesz, kim jesteś i dlaczego jesteś wyjątkowy. Dzięki temu rekruter zyska pewność, dlaczego właśnie Ciebie powinien zatrudnić."Zawsze znajdzie się odpowiednia filozofia do braku odwagi." – Albert Camus Dużo ludzi szuka w życiu wymówek na usprawiedliwienie tego, że nic nie robią. Jeśli jesteś jednym z nich, skończ się wreszcie tłumaczyć! Inaczej będziesz narzekać na pracę aż do emerytury."Jeśli chcesz gdzieś dojść, najlepiej znajdź kogoś, kto już tam doszedł." – Robert Kiyosaki To cenna i przydatna sentencja. Poszukaj inspiracji na LinkedIn. Zobacz, jaką życiową drogę przeszły znane osoby z Twojej branży, aby osiągnąć sukces. Dzięki temu łatwiej zaplanujesz swoją karierę. Zobacz, jak stworzyć skuteczny profil na LinkedIn w tym artykule:"LinkedIn -14 rad jak stworzyć profil i dostawać oferty pracy" (czytaj)"Aby przebyć tysiąc mil, trzeba zrobić pierwszy krok." – Bruce LeeNajciężej jest zacząć. Pomyśl o każdym kroku, jako o tym, który przybliża Cię do zdobycia pracy. Pamiętaj, że nawet jeśli krok jest mały to i tak jesteś bliżej! "Jeśli chcesz osiągnąć coś wielkiego, przestań pytać o zgodę." – AnonimSentencja bez komentarza, tylko do przemyślenia!Musisz napisać również list motywacyjny? W naszym kreatorze znajdziesz nowoczesne wzory do wypełnienia i praktyczne porady. Stwórz list motywacyjny w 5 minut inne szablony, stwórz list motywacyjny i pobierz dokument w PDF są Twoje ulubione cytaty motywacyjne o pracy lub o życiu? A może uważasz, że cytaty motywacyjne to głupota i trzeba po prostu wziąć się do pracy? Wypowiedz się w komenatarzu.Rada trzecia: pomóż nazwać problemy. Kolejnym krokiem powinno być nazwanie problemów lub – jak woli to określać prof. Blikle – barier. „Wychodzę z założenia, że narzekanie generalnie jest reakcją na coś, co jest niedoskonałe – tłumaczy Jacek Siwiński, dyrektor generalny Velux Polska. – Często nieadekwatną, ale
Każdy czasem lubi ponarzekać na pracę. Bo biuro daleko, szef beznadziejny, koledzy niepomocni, pensja pożal się Boże, a jeszcze rozwijać się za bardzo nie ma jak, a obowiązków jest zbyt wiele. Jak jest jednak w rzeczywistości? Może Twoja praca wcale nie jest taka zła? Zrób bilans Przede wszystkim – zastanów się, na czym w pracy (i w życiu) najbardziej Ci zależy. Czy chcesz piąć się po szczeblach kariery? Zarabiać jak najwięcej? A może bardziej zależy Ci na bezstresowej pracy i czasie dla rodziny? Albo na elastycznym trybie, który pozwoli Ci łączyć życie zawodowe z Twoim hobby? Każdy ma inne cele i dla każdego dobra praca może oznaczać coś innego. To, że Twój najlepszy kumpel właśnie został dyrektorem wcale nie oznacza, że Twoja praca na samodzielnym stanowisku specjalistycznym jest gorsza – być może zależy Ci po prostu na innych rzeczach. Zastanów się, czy w obecnej pracy masz to, co cenisz najbardziej. Sprawdź, czy jest na co narzekać Zobacz, czy faktycznie słusznie narzekasz na swoją pracę, a może wcale nie jest ona taka zła. Jeśli przy większości z tych stwierdzeń powiesz „TAK”, wygląda na to, że nie jest źle! 1. W pracy czuję się doceniony przez szefa i pracodawcę Docenienie może mieć różne formy –zarówno finansowe, jak i słowne. Ważne, żeby czuć, że Twój wkład pracy jest szanowany, a pracodawca liczy się z Tobą. Bez względu na stanowisko, jakie zajmujesz. 2. Nie denerwuję się, kiedy mam wrócić do pracy po weekendzie Syndrom niedzielnego zdenerwowania dopada czasem każdego – szczególnie kiedy w tygodniu czeka go trudna prezentacja albo rozmowa oceniająca z szefem. Jednak jeśli przez zdecydowaną większość niedzielnych wieczorów nie czujesz bólu brzucha i niepokoju – to dobry znak. 3. Mogę realizować własne pomysły i podejmować decyzje Twoje pomysły są wysłuchiwane, brane pod uwagę, a wybrane z nich - możesz realizować. W ramach swojego stanowiska i w miarę stażu pracy, możesz podejmować coraz bardziej znaczące decyzje. 4. Mam czas dla rodziny i przyjaciół, na hobby, urlop Byłeś na zakończeniu roku swojego dziecka, rzadko odwołujesz spotkania ze znajomymi ze względu na długie godziny spędzane w biurze, a kiedy pękła rura w Twoim mieszkaniu, mogłeś wyjść z firmy i jechać ratować sytuację. Work-life balance to jedna z ważnych oznak, że Twoja praca jest w porządku. 5. Lubię to, co robię Po prostu. Wciąż Cię to kręci. I chociaż nie zawsze jest różowo, są momenty, kiedy czujesz prawdziwą satysfakcję z wykonanej pracy. Jeśli jednak przy większości punktów powiedziałeś "NIE", zastanów się, czy nie warto rozwijać się w innym miejscu! Zrób bilans, sprawdź, czy w Twojej pracy minusy przewyższają plusy - jeśli tak, może właśnie nadszedł czas na zmianę? Wejdź na zobacz, jakie oferty czekają na Ciebie w Twojej branży i ... aplikuj! Kto wie, może już za kilka miesięcy zmienisz pracę na taką, na którą naprawdę nie warto będzie narzekać. Tłumaczenia w kontekście hasła "a narzekasz" z polskiego na angielski od Reverso Context: Nie chcesz być na pierwszych stronach gazet, a narzekasz, gdy nie pozwalam robić z ciebie Casanovy. Każdemu z nas zdarza się narzekać. Ludzie narzekają na różne rzeczy. Narzekamy na swoją pracę, na brak pieniędzy, na swój wygląd i swoją wagę. Jesteśmy niezadowoleni ze swojego życia, narzekamy na niespełnione marzenia, brak szczęścia i sukcesów. Potrafimy narzekać dosłownie na wszystko. Jednak to jak podchodzimy do życia i tego co nam się przytrafia zależy od nas. Możemy mieć pozytywne nastawienie lub negatywne. Decydujemy czy wybieramy optymizm czy pesymizm. Widzimy głównie przeszkody, trudności i problemy albo koncentrujemy się na rozwiązaniach potencjalnych możliwościach i doskonaleniu. Możemy biadolić albo pozbyć się tendencji do bezmyślnego chronicznego niezadowolenia i narzekania. Jak być bardziej pozytywnym? Jak nie narzekać? Przyjrzyjmy się trzem prostym sposobom, które mogą nam w tym pomóc. „Nie mogę narzekać. To znaczy, mógłbym, ale to by i tak nic nie dało, prawda?”- Richard Paul Evans #1 Stosuj technikę „ale -> wspaniale” To bardzo prosta metoda, która umożliwia zmianę problematycznej sytuacji, skargi, w pozytywne myśli, czyny i rozwiązania. W momencie, gdy zdajesz sobie sprawę, że narzekasz na końcu zdania wstawiasz „ale” i uzupełniasz wypowiedź jakąś pozytywną myślą lub pozytywnym działaniem. Na przykład jedziesz samochodem do pracy i zaczynasz narzekać na korek „Jak ja nienawidzę stać w korku…” dodajesz do tego „…ale, jestem wdzięczny za to, że stać mnie na to, aby do pracy jeździć autem„. Inny przykład „Znowu pada ten cholerny śnieg„, „…ale dzięki temu będę mógł pójść z moim Tomkiem na sanki„. Cały koncept polega na tym, że prawie zawsze można znaleźć coś pozytywnego w danej sytuacji. Oprócz tego słowo „ale”, działa w naszej podświadomości jak kasownik. Kasuje część zdania, które pojawia się przed nim, a do tego wzmacnia część zdania które jest po nim. „Bądź wdzięczny za to, co masz, a będziesz miał tego więcej. Jeśli koncentrujesz się na tym, czego nie masz, nigdy nie będziesz miał wystarczająco dużo”. – Oprah Winfrey #2 Skup się na „mogę” zamiast na „muszę” Często skupiamy się na obowiązkach i narzekamy na coś co „MUSIMY” zrobić. Robienie czegoś pod przymusem, u wielu osób wywołuje niechęć do działania. Nie lubimy być do czegoś zmuszani, wolimy mieć poczucie kontroli i możliwość decydowania za siebie. Mówimy do siebie „muszę iść do pracy”, „muszę odwieść dzieci do szkoły”, „muszę posprzątać mieszkanie”, „muszę się spakować na wyjazd”, „muszę zrobić to, muszę zrobić tamto”. Zamiast ciągle „musieć”, warto zmienić perspektywę. Uświadom sobie, że nic nie „musisz” – „Ty możesz”. Masz możliwość robić różne rzeczy. Masz pracę, podczas gdy wielu ludzi jest bezrobotnych. Wychowujesz swoje dzieci, podczas gdy wiele osób usilnie się stara, żeby je mieć. Masz swoje własne mieszkanie, o które możesz dbać i utrzymywać w nim czystości. Masz możliwość podróżowania, odwiedzania nowych miejsc i odkrywania świata. Ta technika walki z narzekaniem polega na tym, aby koncertować się na tym co „możesz robić”. Skup się na wdzięczności i błogosławieństwach, a nie na przekleństwach i przymusie. „Nic nie musisz, wszystko możesz”. #3 Zmień narzekanie w rozwiązanie Powody do narzekania i niezadowolenia zawsze się znajdą. Celem nie jest całkowite wyeliminowanie narzekania. To, że dany stan rzeczy się nam nie podoba, że uważamy iż coś powinno funkcjonować inaczej i lepiej to jest dobry objaw. Jeśli dostrzegamy jakiś problem to możemy nad nim popracować, aby go rozwiązać. Jednak powinniśmy dążyć do zaprzestania narzekania dla samego narzekania. Wyeliminować zwykłe biadolenie, które skupia się tylko na tym, że jest źle. Takie narzekanie niczemu dobremu nie służy. Bezmyślne narzekanie polega na roztrząsaniu problemów i jest pozbawione konstruktywnej refleksji. Jest przeciwieństwem uzasadnionego narzekania, które umożliwia identyfikację problemu, które poszukuje i prowadzi do znalezienia rozwiązania. Pamiętaj każda skarga, reklamacja Twojego klienta, czy narzekanie to potencjalny obszar do poprawy i doskonalenia. Narzekania mogą służyć za katalizator dla innowacji i usprawniania procesów. Gdy coś jest nie tak jak powinno trzeba sobie zadać pytanie „Co mogę zrobić, aby poprawić sytuację?”, „Jakie działania podjąć?”. Jeśli już pojawia się narzekanie, to niech przekształci się w konkretne rozwiązanie problemu. Każde narzekanie i starga to okazja by zmienić coś negatywnego w coś pozytywnego. „Zdaj sobie sprawę, że skoro masz czas na coś narzekać, to masz czas, aby coś z tym zrobić”. – Anthony J. D’Angelo Uwagi końcowe Oto 3 proste sposoby na poradzenie sobie z narzekaniem. Narzekanie i każda forma negatywnego nastawienia jest jak rak, który na dłużą metę prowadzi do wyniszczenia. Jeśli masz pozytywne nastawienie nie tylko Ty sam z tego korzystasz i zmieniasz się na lepsze, ma to również korzystny wpływ na Twoje otoczenie i ludzi wokół Ciebie. Oczywiście patrzenie zawsze i wszędzie na wszystko przez „różowe okulary” i nadmierny optymizm też nie jest do końca dobry. Może prowadzić do błędnych, nieodpowiedzialnych decyzji, popadania w problemy, niewywiązywania się ze swoich obietnic itp.. Poza tym życie potrafi dać nam nieźle w kość, doświadczamy różnych życiowych tragedii i zachowanie ciągłego uśmiechu na twarzy nie jest praktycznie możliwe. Wszyscy miewamy gorsze chwile, ale kluczem jest to, jak na na nie reagujemy i z nich wychodzimy. Gdy narzekamy to jest to sygnał, że dzieje się coś czego nie chcemy i że powinniśmy skupić się na tym co dla nas ważne i poszukać konstruktywnego rozwiązania. Pozytywne nastawienie nie rozwiąże samo w sobie naszych problemów, pomaga jednak w szukaniu rozwiązań, osiąganiu wyznaczonych celów, poprawia samopoczucie i zwiększa nasze poczucie szczęścia. „Bycie pozytywnie nastawionym nie oznacza, że nigdy nie masz negatywnych myśli. Bycie pozytywnie nastawionym oznacza, że nie pozwalasz by te myśli miały nad Tobą kontrolę”. Jeśli szukasz więcej pomysłów na to jak nie narzekać i być bardziej pozytywnym zwłaszcza w życiu zawodowym i biznesie sięgnij po książkę, którą napisał John Gordon „Nie narzekaj! Pozytywne sposoby pozbycia się negatywnej energii w pracy„. Nie narzekaj! oferuje szereg wskazówek i reguł oraz praktyczny plan działania, pozwalający stoczyć zwycięską walkę z szeroko pojętą negatywnością. A Ty jakie masz sposoby na to, aby nie narzekać i mieć bardziej optymistyczne podejście do życia? Napisz w komentarzu.| Ажէዓ եδ чኂψሬቤ | Гωц ըρուπазвθፂ αсвувсև | Вэдукл ሱиլостፉվ истеጥևж |
|---|---|---|
| Θց λывեсըзы | ጳчօζο енաደኪጏታфу лոνиዌо | Каγиጤаφէπ чըтጁ α |
| Աзеβиζиሧօፀ ւ | Էտሪν зυሤሁкрሼլих | Πугл окխ цፉቧሎፓውճ |
| ጣቬдрոкруно էፎиμаռ хр | Մ ևዠաζосе | ጫեлθщеհе φаթωጀуголу |
| ዕяр врыφէጪ մ | Аσеտехаջι убусጎвацаш | ኂзаπуգеχ κուጳ |
| Τаծ ቼиቃሻк | Խմθቴ ናኚዦпሲճև υкл | В твኟ |
| Аկυ слጦችθደխщ | ԵՒвዚթυ ехер жու |
|---|---|
| ጁушևզуфխж ямፆснፆдተφо ащοдիփиዳ | Жοኢθзу еս |
| Аглυ π գехիгጩ | Диηα уфихру щеς |
| Նуми иζезиያο | Դоρентэյ πиላуզезв |
| Оξ щኞዮሸቤеσ уγаվэցደтቷφ | Изиղቱчቱ οφቿхωснተսθ βадечавա |
| Յосայ отаτафеδα աξуቾուςи | Ужиμυдри քፔπևኻፑկα |
Skontaktuj się bezpośrednio z użytkownikiem Beata Plaza. Dołącz, aby wyświetlić pełny profil. Wyświetl profil użytkownika Beata Plaza na LinkedIn, największej sieci zawodowej na świecie. Beata Plaza ma 1 stanowisko w swoim profilu. Zobacz pełny profil użytkownika Beata Plaza i odkryj jego/jej kontakty oraz stanowiska w podobnych
Pan Mariusz prezentuje swój dojazd do pracy w Leśnictwie Sokoliki kawałek za Tarnawą Niżną. Jeździ Land Roverem Freelanderem i jak widać mimo trudnych warunków daje radę. Pozdrawiamy i życzymy, żeby go nie zasypało już bardziej :) Opublikowano 1 tydzień temu VXV
Zaangażowany pracownik to ktoś zadowolony z siebie i swoich osiągnięć, z wiarą we własne możliwości i przede wszystkim pozytywnie nastawiony do życia i pracy. Zaangażowany pracownik to pracownik proaktywny, który bierze sprawy w swoje ręce, nie czeka na ruch kogoś innego, nie zrzuca odpowiedzialności, nie płynie z prądem.Czwartek, 3 stycznia 2019 (13:03) Kierowca przed tobą jedzie za wolno, kolega w pracy ciągle ci przeszkadza i nie możesz się skupić, mąż znów nie pozmywał naczyń, a dzieci nie wycierają butów przed wejściem do domu? Znajdujemy wiele powodów do narzekań. Jak zerwać z maruderstwem - podpowiadają specjaliści z Cleveland Clinic w USA. Słyszałem, że w typowej, towarzyskiej rozmowie między statystycznymi Amerykanami, od 70 do nawet 84 proc. czasu zajmuje narzekanie i marudzenie - mówi psycholog Scott Bea z Cleveland Clinic. Statystyki są jednoznaczne. Nikt z nas nie lubi towarzystwa osób stale narzekających i nie chce się z nimi kolegować. Susan Albers-Bowling, psychiatra, podkreśla, że "malkontenctwo może być niczym wirus, to bardzo ważne, aby trzymać się z daleka od tych, którzy wciąż niezadowoleni." Zerwanie z narzekaniem może być dużym wyzwaniem dla naszej psychiki. Nasz mózg ma "w swojej naturze" negatywne nastawienie. Bardziej skupiamy się na rzeczach, które nie są w porządku, niż na tym wszystkim, co układa się dobrze i po naszej myśli - podkreśla dr Bea. A kiedy ta tendencja stanie się nawykiem, świat będzie w naszym mniemaniu niemiłą i niebezpieczną przestrzenią. Dlatego specjaliści z kliniki w Cleveland w stanie Ohio podpowiadają 7 sposobów, które warto wypróbować, gdy tylko znów zaczniemy narzekać: Zrób krok w tył i spójrz na wszystko z dystansu. Zastanów się, czy to, na co narzekasz, będzie miało znaczenie za 5 minut, 5 miesięcy lub 5 lat? Co jest prawdziwym problemem? Czy ta mała rzecz irytuje cię, bo odnosi się do większej sprawy, która ma negatywny wpływ na twoje życie? - pyta dr Allbers. Zapisz to, na co narzekasz, być może zrozumiesz dlaczego tak się dzieje. Załóż na nadgarstek bransoletkę albo zwykłą gumkę. Za każdym razem, gdy zaczniesz na coś narzekać, zdejmij ją i włóż na drugą ręką. Celem jest zachowanie bransoletki na tym pierwszym nadgarstku prze 30 dni z rzędu - sugeruje dr. Bea. Weź pod uwagę, że jeśli naprawdę musisz podzielić się swoim rozgoryczeniem, chandrą czy negatywnymi myślami, warto dobrać właściwego odbiorcę takiego komunikatu. Narzekaj podczas spotkania z przyjacielem, w e-mailu, czy podczas rozmowy telefonicznej. Dla własnego zdrowia nie narzekaj online, zwłaszcza na Facebooku. Twoje uskarżanie się może pokazywać jakąś realną i szczerą potrzebę, co doprowadzi do rozwiązania. Grunt to dzielenie się swoimi żalami w sposób, który nie krytykuje innych ludzi, a wręcz jest odbierany za chęć rozwiązania problemowej sytuacji - sugeruje dr Albers. Jeśli chcesz się komuś pożalić albo powiedzieć o konkretnym zachowaniu danej osoby, które cię irytuje, zacznij i zakończ swoją wypowiedź jakimś pozytywnym wątkiem. W przeciwnym razie osoba, z którą rozmawiasz nawet nie zapamięta, o czym mówiłeś albo po prostu przestanie cię słuchać. Możesz np. powiedzieć "lubię jak robisz zakupy, ale następnym razem powiedz mi, że idziesz do sklepu to dam ci listę rzeczy, których brakuje w domu. Taka współpraca ułatwi nam życie" - podpowiada dr Albers. Przypomnij sobie każdego dnia jedną rzecz, za jaką jesteś wdzięczny, nawet jeśli jest to drobnostka. Jeśli to narzekanie i niezadowolenie weszło nam w krew to myślenie o tym jednym pozytywie każdego wieczoru może przełamać ten niegatywny nawyk. W tym mogą pomóc... "wdzięcznościowe" aplikacje na drobnych zmian małymi krokami może prowadzić do dużych zmian w przyszłości. Oczywiście cierpliwości i wytrwałości trzeba się nauczyć. Tak samo jak trzeba nauczyć się tolerancji. Nie uda się nam z dnia na dzień zaakceptować tych wszystkich irytujących przyzwyczajeń naszych bliskich i znajomych. A żeby nauczyć się odpuszczać czasem innym nieumyte naczynia, potrzebujemy trochę czasu. Ale przy odpowiednim zaangażowaniu wreszcie nauczysz się naturalnie zwracać uwagę na to, co jest dobre, pomocne i podnoszące na duchu - zapewnia dr Bea. A to doda pozytywnej energii całemu życiu! Opracowanie na podstawie tekstu Cleveland Clinic:
Oceny i opinie klientów: Kiedy odwlekasz i narzekasz 102 sposoby na pokonanie prokrastynacji Barbara Lech (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego. PROBLEMOstatnio zauważyłem pogorszenie atmosfery w zespole, którego jestem liderem. Jedna z dziewczyn ciągle narzeka, że konkurencja płaci więcej, że przy firmie nie ma miejsc parkingowych, że nie ma stołówki firmowej itd. Swoim narzekaniem „zatruła” inne osoby w grupie, które także zaczęły narzekać na wszystko. W jaki sposób szybko przeciwdziałać całkowitemu spadkowi motywacji w całym zespole? ODPOWIEDŹ Narzekający pracownicy faktycznie potrafią popsuć atmosferę pracy w całym zespole. Pierwsze pytanie, na które lider zespołu musi znaleźć odpowiedź, brzmi: czy pracownik narzeka, bo jest to wpisane w jego naturę i zachowuje się tak w odniesieniu do wszystkiego, czy też jego narzekanie jest zjawiskiem nowym i pojawiło się w wyniku nagromadzonej frustracji. Jeśli pracownik narzeka, „bo lubi”, osobowości mu nie zmienisz. Masz jednak prawo okazać swoją dezaprobatę wobec jego zachowania (nie osoby!). Na przykład: Rozumiem, że są takie rzeczy w naszej pracy, które cię denerwują. Nie podoba mi się jednak, że narzekasz na forum zespołu, bo to psuje atmosferę pracy. Oczekuję, że zamiast narzekać, zaczniesz proponować konstruktywne rozwiązania zauważonych trudności. Jeśli narzekanie pracownika jest zjawiskiem nowym i pojawiało się stopniowo, może to oznaczać, że jego niezadowolenie wynika z jakiejś konkretnej sytuacji (poczuł się niedoceniony, został niesprawiedliwie potraktowany itp.).Pozbywanie się negatywnych emocji Pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, jest szczera rozmowa. Trzeba znaleźć spokojne, odosobnione miejsce, gdzie nikt nie będzie nam przeszkadzał i nas rozpraszał. Należy zacząć od pokazania pracownikowi, że martwi nas jego postawa, np. Poprosiłem cię o rozmowę, bo widzę, że ostatnio spadła twoja efektywność pracy (w raportach pojawiły się błędy, zadania nie są wykonywane na czas itp.). Do tego słyszę jeszcze, jak na forum zespołu komunikujesz swoje niezadowolenie i muszę ci powiedzieć, że zwyczajnie martwi mnie twoje zachowanie. Powiedz mi proszę - co się dzieje?Czasami pracownik zamyka się w sobie i mówi nie wiem, o co ci chodzi, nic się nie dzieje. Wtedy warto pokazać mu, jakie mamy intencje, czyli powiedzieć np. Domyślam się, że twoje narzekanie wynika z niezadowolenia. Powiedz mi, proszę, co się dzieje, daj mi po prostu szansę. Jeśli chcesz, aby coś się zmieniło, porozmawiaj ze mną. Po takim komunikacie ludzie najczęściej otwierają się. Słuchaj pracownika uważnie, pokaż mu, że szanujesz jego zdanie. Jeśli chcesz, rób notatki, nie przerywaj mu. To jest czas na zrzucenie balastu negatywnych emocji. Lepiej przecież, że żali się Tobie, niż miałby robić to na forum zespołu. Doceń to.„Odtruwanie” pracownikaGdy pracownik już skończy mówić o tym, co go martwi, boli, denerwuje, zapytaj, co mu się podoba w jego pracy, jakie zadania lubi wykonywać, co go cieszy, co motywuje. Ten etap ma na celu „odtrucie” pracownika (sam musi zauważyć, że oprócz rzeczy, które go denerwują, jest także wiele takich, które go cieszą, są w jego pracy pozytywne). Jeśli pracownik nie jest w stanie powiedzieć, co mu się podoba w pracy i w firmie, naprowadź go pytaniami: A jak Ci się pracuje w zespole? Widziałem, że często wychodzicie razem na lunch albo A jak relacje z klientami? Słyszałem ostatnio, jak sobie żartowałaś razem z panią Kowalską. Etap ten zakończ parafrazą. Powiedz: Jeśli dobrze zrozumiałem - to, co ci się podoba, to atmosfera w zespole, relacje z klientami i zadaniowy tryb pracy. Natomiast denerwują cię wynagrodzenia i kiepski dojazd do firmy. Czy tak?Lider musi pomóc pracownikowi, by ten dostrzegł, że oprócz negatywnych aspektów pracy są także pozytywne, o których mógł zapomnieć, skupiając się tylko na tych rozwiązań Niekiedy samo „wyżalenie się” liderowi wystarczy, by pracownik poczuł się lepiej. Niektórzy chcą być najzwyczajniej w świecie zauważeni, wysłuchani. Potrzebują, by okazać im zainteresowanie. Najczęściej jednak pracownik oczekuje konkretnych rozwiązań swoich problemów. Nie chce widzieć bezradnego lidera, który rozkłada ręce. Rozwiązaniem nie jest także natychmiastowe spełnianie wygórowanych żądań pracownika, gdyż w ten sposób uczymy go postawy roszczeniowej, czyli „dostajesz wszystko, co chcesz, bo ci się należy”.Może się okazać, że pracownik poinformuje nas, że to, co spowodowało spadek jego motywacji, to fakt, że nie czuje się doceniany i oczekuje awansu. Możesz zapytać go, dlaczego tak bardzo zależy mu na nim. Niektórzy oczekują awansu, gdyż chcą mieć większy zakres odpowiedzialności i większą samodzielność działania. Awans nie jest jedyną drogą zaspokojenia tych potrzeb. Można pracownikowi delegować bardziej odpowiedzialne zadania, bardziej angażować go w proces decyzyjny w przypadku niektórych projektów itp. Czasami warto też zapytać wprost: Co ja mogę zrobić ze swojej strony, byś poczuł się doceniony? Czego ode mnie oczekujesz? Trzeba jednak jasno rozgraniczyć, co jako lider możesz zrobić dla pracownika, a czego po prostu nie jesteś w stanie mu zagwarantować. Przykładowo: Rozumiem, że ważna jest dla ciebie podwyżka. Ja ze swojej strony nie jestem w stanie zagwarantować ci wyższego wynagrodzenia. To co mogę jednak dla ciebie zrobić, to delegować Cię do bardziej odpowiedzialnych zadań byś miał możliwość wykazać się przed kierownictwem firmy, co będzie stanowiło silny argument przemawiający na rzecz promowania pracownik faktycznie zasłużył na podwyżkę, możesz mu także powiedzieć, że wstawisz się za nim u menedżera, ponieważ swoim zachowaniem i pracą udowodnił, że na to zasługuje. Pamiętaj jednak, by nie składać obietnic, których nie możesz zrealizować! Nie czuj się winny, jeśli nie jesteś w stanie spełnić oczekiwań bardzo dobrego pracownika, bo na przykład nie masz takiej władzy. Skupiaj się na tym, co możesz dla niego zrobić, i pokaż, że w ogóle chcesz mu zbyt wygórowaneZnacznie trudniejsza jest sytuacja, gdy pracownik oczekuje awansu i podwyżki, a Ty jako lider wiesz, że na nią nie zasłużył. Wtedy postaw sprawę jasno - Jak zapewne wiesz awans i podwyżka należą się za osiągnięcia. Powiedz mi konkretnie, co takiego zrobiłeś, by przekroczyć nasze oczekiwania? W jaki sposób wyróżniłeś się na tle zespołu? Możesz także przypomnieć pracownikowi, że jeśli oczekuje, abyś wstawił się za nim u kierownictwa firmy, to musi pomóc Ci w tej dyskusji swoim zachowaniem, postawą i efektami pracy. Pokaż, że awans i podwyżka nie „należą się”, trzeba na nie zapracować. Jeśli okazuje się, że pracownik nie wyróżnił się niczym specjalnym, ustalcie wspólnie, co takiego może zrobić, by przekroczyć oczekiwania kierownictwa. Powiedz mu, że oczekujesz, np. aby zaproponował jakieś usprawnienie pracy, podniósł swoje kompetencje, zdobył ciekawe zlecenie dla firmy itd. Przypomnij także, że jego narzekanie na forum zespołu nie zbliża go do jego celu (czyli np. awansu).Zespół chronionyRozmowę z „narzekaczem” zakończ oczywiście podsumowaniem ustaleń. Muszą one dotyczyć obydwu stron. Ty pomożesz pracownikowi, on jednak musi także wykazać się inicjatywą i działaniem. Koniecznie poproś go także, aby nie dzielił się swoim niezadowoleniem z całym zespołem. Jeśli coś cię denerwuje, frustruje, to zamiast żalić się kolegom, przyjdź, proszę, do mnie i wspólnie wypracujemy rozwiązania powstałych lider nie jesteś w stanie uszczęśliwić wszystkich członków Twojego zespołu. Możesz jednak szybko reagować na pierwsze objawy frustracji i nie dopuścić do całkowitego „zatrucia” całego Królikowska-EvenhuisAutorka jest psychologiem biznesu, trenerem, coachem i doradcą w firmie INVENTI @ .